¿Tienen los tejanos la misma rutina a la hora de acostarse que el estadounidense promedio?

Todos tenemos una rutina nocturna antes de acostarnos. Ya sea que te des cuenta o te importe admitirlo o no, todos lo hacemos, es un hecho. Pero lo que todos hacemos varía. ¿Te duchas antes de meterte en la cama? ¿Tu lees? ¿Ponerse al día con los correos electrónicos del trabajo? ¿O simplemente estrellarte en el momento en que tu cabeza golpea la almohada? Si haces lo último que acabo de mencionar, ¡te envidio totalmente!

Según una nueva encuesta, el estadounidense promedio pasa un total de 44 minutos en la cama antes de quedarse dormido. Es lo que hacemos en esos 44 minutos lo que varía absolutamente de persona a persona. Creo que de los 44 minutos, personalmente tardo entre 15 y 20 en conciliar el sueño, lo cual es bueno teniendo en cuenta que algunas personas necesitan la televisión, el ruido blanco o una habitación a oscuras para dormir. No necesito ninguna de esas cosas. A cada uno lo suyo.

Las cosas más habituales que hacemos para desconectar en la cama son:

Ahora, para aquellos de nosotros que navegamos por la red durante unos minutos antes de acostarnos, las aplicaciones que normalmente usamos en la cama son YouTube, Facebook, Instagram, Reddit y TikTok. ¿Nadie más pasa una cantidad significativa de tiempo comprando en Amazon como yo?

Menos del 75% de las personas dicen que ponen una alarma antes de acostarse, tengo que hacerlo, me levanto demasiado temprano para no hacerlo y otro 33% de las personas dicen que se lavan la cara antes de acostarse. Este también soy yo sin falta.

¿Cuál es tu rutina antes de acostarte? ¿Caes en alguna de estas categorías?