Ambientes seguros versus inseguros para dormir para bebés: la guía definitiva

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Cuando intentas calmar a tu bebé para que se duerma, es posible que estés dispuesto a probar casi cualquier cosa, desde sostenerlo en un deslizador toda la noche hasta mecerlo en una hamaca hasta altas horas de la madrugada.

Pero el hecho de que su bebé se duerma en sus brazos (o en una hamaca, un asiento para el automóvil o un columpio) no significa que deba dormir allí toda la noche. De hecho, los bebés solo deben dormir solos, boca arriba y en una cuna, corralito, moisés o cama junto a la cama que cumpla con los últimos estándares federales de seguridad, según las pautas de sueño seguro recientemente actualizadas de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP). .

Estas directrices llegan en un momento crítico. En mayo de 2022, se promulgó la Ley de Sueño Seguro para Bebés, que prohíbe la fabricación y venta de protectores protectores y camas inclinadas (dos productos que se han asociado con docenas de muertes infantiles) en los EE. UU.

También puede ser extremadamente peligroso para los bebés dormir en otros dispositivos, como hamacas, columpios y mecedoras. En junio de 2022, la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (CSPS) advirtió a los padres que no dejaran que sus bebés durmieran en mecedoras, citando al menos 13 muertes infantiles que se han relacionado con las mecedoras para bebés y niños pequeños de Fisher-Price. .

Una norma de seguridad federal de la CSPS, que entrará en vigor a finales de este verano, garantizará que cualquier producto para bebés comercializado para dormir tendrá que cumplir con las mismas normas que ya existen para cunas, moisés, corralitos y camas junto a la cama, dice Michael H. Goodstein, MD, FAAP, portavoz de la AAP.

Con tantos productos para bebés en el mercado, algunos de los cuales se comercializaron para ayudar a su bebé a conciliar el sueño y permanecer dormido, no es de extrañar que los padres estén confundidos acerca de cuáles son seguros y cuáles no.

Aquí tienes tu guía para saber qué lugares y productos son seguros para acostar a tu bebé mientras duerme.

Primero, un repaso rápido: aquí hay reglas de sueño seguro a seguir, según las últimas pautas de sueño de la AAP.

Las cunas, los corralitos, los moisés y las camas junto a la cama son lugares seguros para que duerma su bebé, claro está, si utiliza los adecuados y sigue algunas reglas para un sueño seguro.

Siempre debe intentar comprar productos para dormir más nuevos siempre que sea posible, por ejemplo, ya que es más probable que cumplan con los estándares actuales emitidos por la CPSC, y nunca debe acostar a su bebé con ropa de cama, juguetes o animales de peluche sueltos. .

Cada vez que herede artículos para bebés de un amigo o familiar, consulte el sitio web de la CPSC para asegurarse de que no hayan sido retirados del mercado.

Las cunas nuevas pueden ser costosas, pero también son mucho más seguras que las usadas. Es posible que los modelos más antiguos, en particular los vendidos antes de 2011, cuando la CPSC emitió normas estrictas para todos los fabricantes de cunas, no cumplan con los requisitos de seguridad actuales para las cunas. También pueden estar dañados, faltar piezas o ensamblarse incorrectamente.

Los nuevos modelos de cuna ya no pueden tener lados abatibles, por ejemplo, y también deben tener soportes de colchón más duraderos, herrajes seguros que no se caigan y listones de madera más resistentes.

La cuna también debe estar vacía: nunca coloque una almohada, una manta o incluso un osito de peluche en la cuna con su bebé, ya que la ropa de cama suelta o los juguetes de peluche pueden representar un peligro de asfixia. Tampoco debes usar nunca protectores protectores, cuya venta ahora está prohibida en los EE. UU., ni otros productos similares que se adhieran a los listones o los costados de la cuna.

Muchos bebés duermen en un moisés antes de pasar toda la noche en una cuna. Los moisés más nuevos, incluidos los modelos tradicionales independientes, los moisés que duermen junto a la cama, los moisés de viaje y los moisés para dormir, también deben cumplir con estrictos estándares de seguridad de la CPSC, así que trate de evitar el uso de moisés usados.

Los costados de los moisés, por ejemplo, tienden a estar hechos de un material de malla que ayuda a proteger contra la asfixia y deben cumplir ciertos requisitos de estabilidad que eviten que se vuelquen. Cuando elijas un modelo, asegúrate de que tenga un colchón firme y una sábana bien ajustada. Y no coloque nada en el moisés con su bebé: ni ropa de cama suelta, mantas, almohadas ni juguetes de peluche.

Sin embargo, recuerde que los moisés vienen con límites de peso (a veces entre 10 y 20 libras), por lo que es posible que deba hacer la transición de su bebé a una cuna dentro de unos meses. También debes hacer la transición a una cuna una vez que tu bebé comience a rodar.

Los corralitos son las navajas suizas de los artículos para bebés: pueden funcionar como cunas, viajar a casi cualquier lugar y son excelentes para jugar. Y, al igual que las cunas y los moisés, los modelos de parques más nuevos deben cumplir con estrictos estándares de seguridad de la CPSC: los lados deben estar hechos de malla o tela, el colchón debe ser seguro y los pisos deben ser resistentes.

Las mismas reglas de sueño seguro también se aplican a los corralitos: si usa uno de estos productos para dormir, no coloque juguetes, ropa de cama suelta, cubrecolchones ni almohadas en ellos.

Los bebés sólo deben dormir sobre una superficie firme y plana, según las últimas directrices de la AAP. Cualquier producto para dormir que se incline más de 10 grados no es seguro para que duerma un bebé. Entonces, si bien está perfectamente bien que su pequeño rebote en su hamaca o se balancee en su mecedora, solo debe hacerlo si lo vigilan cuidadosamente. .

"Si se quedan dormidos", dice el Dr. Goodstein, "la recomendación es trasladarlos a un entorno de sueño adecuado".

Las camas inclinadas (productos diseñados para que los bebés duerman en un ángulo de 30 grados) se han relacionado con al menos 94 muertes, según la AAP, razón por la cual ahora está prohibida su venta en los EE. UU. pueden quedarse dormidos con la barbilla apoyada en el pecho, restringiendo sus vías respiratorias, o pueden quedar atrapados cuando ruedan desde el estómago hacia un costado sin estar sujetos. "Cuanto mayor es la pendiente, más riesgoso se vuelve", dice el Dr. Goodstein.

Se han retirado del mercado muchos durmientes, pero todavía están disponibles de segunda mano. Si compró uno de estos productos en una venta de garaje o lo heredó de un amigo, deje de usarlo de inmediato.

Los columpios para bebés son lo que parecen: pequeños productos que se balancean hacia adelante y hacia atrás y que pueden calmar (o simplemente entretener) a su pequeño. Sin embargo, una cosa para la que no están diseñados es para dormir. Poner a los bebés, especialmente a los menores de 4 meses, a dormir sentados no solo puede empeorar su reflujo, sino que también puede dificultarles la respiración.

Asegúrese siempre de que su bebé sea supervisado cuidadosamente durante su sesión de columpio. Si su hijo se queda dormido en su columpio, sáquelo y colóquelo boca arriba en una cuna, moisés o corralito.

Las hamacas, también llamadas sillas inflables o asientos inflables, son asientos de tela que cuentan con correas de arnés de tres o cinco puntos y barras de juguete. Algunos de ellos también reproducen música, vibran y se balancean hacia adelante y hacia atrás. Las hamacas están perfectamente bien para que juegue su bebé (siempre que esté supervisado), pero sus asientos inclinados las hacen inseguras para dormir. Entonces, si su hijo se queda dormido en uno de los casos (un escenario probable), llévelo a un ambiente seguro para dormir durante el resto de su siesta.

Similar a una hamaca, una mecedora es un asiento de tela que puede balancearse hacia adelante y hacia atrás. Cuentan con correas de arnés de tres o cinco puntos, y muchos también cuentan con una barra de juguetes donde puedes colgar juguetes de peluche para que tu bebé juegue y agarre.

Sin embargo, las mecedoras no son un lugar seguro para que duerma su bebé, ya que los asientos inclinados pueden ponerlo en riesgo de asfixia. En junio de 2022, la CPSC advirtió a los padres sobre los riesgos de dejar que los bebés se duerman en las mecedoras para bebés y niños pequeños de Fisher-Price, que se han relacionado con al menos 13 muertes entre 2009 y 2021. Coloque a su bebé en una mecedora solo si está supervisado y, si se queda dormido en ella, muévalo a una superficie plana y segura: una cuna, un moisés o un corralito. Nunca se deben utilizar mecedoras para dormir.

Los cabestrillos y portabebés pueden variar desde largas franjas de tela que se envuelven alrededor del cuerpo hasta portabebés estructurados similares a mochilas que vienen con hebillas y correas. Y no se puede negar que, ya sea que esté de viaje o simplemente en la cocina, pueden ayudar a mantener a su bebé cerca, sin forzar su espalda.

Sin embargo, los bebés que se quedan dormidos en portabebés o portabebés corren riesgo de asfixia, según la AAP, por lo que si su pequeño se queda dormido mientras está en uno, sáquelo y colóquelo boca arriba en una cuna, moisés o corralito. .

También llamados posicionadores para dormir, los nidos y cápsulas para bebés pueden representar un peligro de asfixia para los bebés si ruedan boca abajo y sobre el suave acolchado, donde no pueden levantar la cabeza ni respirar. No debes dejar que tu bebé duerma en un nido o cápsula, ni dejarlo en uno sin supervisión.

Compartir la cama con tu bebé es peligroso. Los bebés no solo pueden quedar atrapados o atrapados entre el colchón y la cabecera o debajo de una manta o almohada, sino que también usted podría rodar sobre ellos (especialmente si no duerme), lo que aumenta el riesgo de asfixia. Compartir cama o superficie está relacionado con un aumento en el riesgo de SMSL, y este vínculo aumenta de dos a cinco veces si su bebé nació prematuro o con bajo peso.

Si tiene que sacar a su bebé de la cuna para alimentarlo o consolarlo, siempre colóquelo boca arriba en su propia cuna para que se duerma, y ​​antes de que usted se duerma.

Nunca acuestes a tu bebé en un sofá o sillón. Los bebés que duermen en un sofá o sillón podrían asfixiarse si quedan atrapados entre los cojines del asiento o una persona que los esté sosteniendo o sentándose a su lado.

Muchos padres han llevado a su pequeño a dar un paseo a medianoche para tranquilizarlo y que se duerma, especialmente cuando nada más ha funcionado. Pero si bien un asiento para el automóvil es sin duda el lugar más seguro para su hijo en el automóvil (y está bien para períodos cortos de sueño), no es el lugar más seguro para que duerma durante períodos prolongados, dice el Dr. Goodstein.

Un asiento para el automóvil no solo está inclinado, dice, sino que si las correas están flojas, los bebés también pueden enredarse y causar estrangulamiento. Los bebés que pueden darse la vuelta también pueden voltearse hacia un lado si no están abrochados correctamente; Si quedan atrapados en el acolchado del asiento del coche, es posible que no puedan respirar aire fresco, lo que puede provocar asfixia.

Los cochecitos tampoco deben usarse como espacios habituales para dormir durante períodos prolongados y por razones similares: muchos de ellos también están inclinados, lo que puede aumentar el riesgo de que el bebé tenga dificultades respiratorias. Además, querrás que tu bebé duerma en un espacio abierto, dice el Dr. Goodstein. "No querrás que choquen contra nada acolchado", dice.

Está bien si su bebé se queda dormido en su asiento para el automóvil o en su cochecito si está en movimiento, pero llévelo a un espacio seguro cuando pueda.

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